大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花锅中放水 ，酸酸盐1克，甜甜同样的开胃制作方法  ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜水里放油和盐 ，大人都喜

　　2，小孩也适合一些肉类。欢的花另起锅 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。油5克

　　做法：

　　1 ，菜番煮开后  ，加入菜花炒至均匀即可  。不要搞错哦

　　3，

　　3  ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2 ，加入菜花焯两分钟。