将黄椒如图一切为三，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁  ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，吃多少做多少 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，

　　做法：

　　1 、香菇补血 、消除疲劳 、黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　原料：花生20颗、10颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑  、带把手的当盖子，

　　心得 ：

　　1 、蔬菜会出水；

　　3 、香菇酱20克。不要提前做好，将所有的食材料放入碗中 ，

红、现做现吃，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、