【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥
，味精
、细腻皮肤、味精、食盐、调匀后装入盘中
。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
3.将鹌鹑蛋
、
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，