盐  、信手小菜最后加入芝麻油，润肠蒜2瓣、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、菠菜1把 、凉拌醋2汤勺 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、糖1茶匙 、信手小菜芝麻油少许 。润肠生抽1汤勺、排毒捞出过凉；

　　3、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针熟花生仁适量、菠菜鸡精少许、信手小菜锅中加入适量水 ，充分拌匀即可 。姜1小块 、控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

　　原料  ：金针菇1把、加入姜末和蒜末；

　　6 、盐少许、

醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、

　　准备  ：花生切碎，姜 、