南瓜洗净去皮 ，蜜汁橄榄油。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块。蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，

　　6、

原料 ：

　　南瓜 、蜂蜜 、

做法：

　　1 、

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