蜂蜜 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南切下一块  。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟  。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6、蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，

　　3 、西兰花 、南瓜洗净去皮，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，