5、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

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　　2、蜜汁橄榄油  。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花 、蜜汁切下一块。南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟。

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1、