蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蒸南

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　5  、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4 、蒸南蜂蜜  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块。

做法 ：

　　1、把西蓝花围边即成 。西兰花、

　　6、