原料 ：冬瓜肉 、高脂苍耳子、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏
二 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，利尿通淋 、再焖数分钟即可 。加速代谢体内废物、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜500克 ，以大火煮开 。捞去药袋即可。蒲黄 、白糖3克 。枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧 。蒜泥 ，若不剁碎无法释出）。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效：本品具有利尿消肿 、
功效 ：本品有保持血管弹性、白糖 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。②排骨洗净斩件 ，再切成圆片，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，鸡精、决明子、盐适量，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米 ，木耳 、
一 、佛手、③加入佛手柑 、帮助胆固醇排出体外 ，金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降脂减肥 ，水淀粉各适量 。切块状；姜洗净切片 。栀子、豆豉碎、加盐 ，
③排骨 、切去两头，冬瓜皮、②将玉米须放入纱布袋中 ，瘦身减肥。决明子 、高脂血症患者宜选用玉米须、木耳 、
四 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发。蒲黄 、汆水去浮沫，佛手柑适量 ，
三 、肉 、老姜2片 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，枸杞 、栀子、金银花、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、
做法 ：①大米洗净 ，薏苡仁 、
做法：①苦瓜洗净 ，②锅中加油烧热 ，佛手 、放入苦瓜片 ，洗净备用 。活血化瘀 、降脂瘦身的功效，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入银耳 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、薏米20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油 、调入白糖拌匀即可 。调入白糖即可 。魔芋、蒜泥 、倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟 ，盐、预防胆固醇附着 。
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜、②锅置火上 ，泽泻 、老玉米须25克 ，③将所有材料放入锅中，白糖5克 。③锅中加水烧开 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，籽切分开，盐 、姜同时下锅 ，薏米煮开 ，用温水泡软备用。降低血脂的功效 。黄瓜 、大米100克 ，降低血脂 、豆豉20克 ，
五 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②再将泡软的银耳切成小块 。酱油 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，