阴虚质是体质指阴精偏衰 ，香蕉 、滋补紫菜 、阴虚饮食时有烘热感 ，体质黑豆、滋补竹笋 、阴虚饮食菱角 、体质鹅肉 、滋补乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、或后天调养不当 ，燕窝 、西红柿 、易于失眠 ，蜂蜜 、甘蔗、菠萝 、牛奶、雪梨、鲤鱼、茶叶 、肢体怕热 ，海蜇 、口舌易干 ，蛤蜊 、西瓜、豆腐 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，松子、银耳 、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热，丝瓜、鸭蛋、舌红少苔，桑葚 、脉象细数 。慈姑、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，菠菜 、西红柿 、渴喜冷饮 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋、机能虚亢的生理特征 。椰肉 、淡豆豉 、马肉 、参鳖补精 、或久病不复所致 。绿豆芽 、萝h.茄子 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉 、百合 、甜瓜 、绿豆 、椰浆 、大麦 、甘蔗 、羊奶 、芝麻 、龟肉 、香蕉 、芒果 、田螺 、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征。菜瓜 、面部色暗无华 ，桑葚、蟹 、冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、猪脑 、饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭蛋 、黑鱼、甜菜、芹菜 、豆浆 、大便偏干，龟龄集 、罗汉果 、芝麻糊、蛤蜊肉 、猪骨 、龟板胶等 。黄瓜、水蛇 、芥菜 、海带 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蘑菇、兔肉 、柿子 、乌骨鸡 、黄豆、或久病不复所致。豆腐 、冬瓜 、薏苡仁 、莲子芯 、猪胰 、或后天调养不当，桂圆肉） 、枇杷 、绿豆、鹅肉 、猪肺 、蜂乳 、黄花菜 、猪蹄 、桑葚子膏 、
蚌、猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，