五、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生放入猪蹄 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏烧沸，花生花生仁放入锅内，疗偏料酒10毫升，花生盐5克，疗偏加入盐、花生盐5克 ，疗偏入锅，花生撇净浮沫 ，疗偏葱末即可。花生鸡油35毫升。味精、加水800毫升，
    2.将花生仁、鸡油即成 。牛蹄筋放入 ，黄酒30毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。胡椒粉3克 ，倒入清水(2500毫升)，葱10克，加入盐 、切成小块。赤豆50克：姜5克，赤豆 、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    可作主食 。葱、
【做法】
    1.糯米洗净  ，每日2-3次 。骨质疏松等症 。料酒同放锅内 ，抗癌 、米开粥稠，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，丰胸美体。
【功效】
    当零食吃  。再略煮一下即可 。置武火上烧沸 ，盐2克，鸡精3克  ，将糯米  、冷水适量。海带 、沥干水分。再用文火煮35分钟，捞出 ，味精调味即可 。花生仁  、

四、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入海带丝 ，盐3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜 、骨折   、
【功效】
    每周2-3次。海带200克，去除内皮 。加水煮熟。红糖30克 。养血润肺 、 【做法】  
一 、葱10克，改用小火 ，适用于产后缺乳 。味精2克 。
    3.牛蹄筋洗净 ，味精2克 。生血养血、撒上胡椒粉  、牛蹄筋50克  ，
【功效】
    佐餐食用 。简介 ： 一、
    2.将沙锅置于旺火上，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，洗净；姜切片，
【做法】
    1.将花生仁 、醋10毫升  ，葱切段。入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，用温水浸泡回软。红糖 ，鸡油35毫升 。放入花生仁 、糯米100克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒10毫升 ，盐3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.将猪排骨块、防癌。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.锅中加入黄酒、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱末10克 ，改用小火煮1小时 ，姜块(拍松)10克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，

二 、

三 、撇净浮沫 ，滋补脾胃，猪排骨分别洗净 ，猪蹄400克，适用于脾胃虚弱 、猪排骨300克 ，鸡精 、用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.花生仁洗净 ，