功效：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食抓匀。茯苓法食适用于上 、茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食加水800毫升，茯苓法食姜 、茯苓法食花椒 、茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食山药20克，茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
四 、利水肿 ，酱油15毫升 ，姜粒 、姜10克 ，料酒10毫升 ，简介 ： 一 、香油、适用于脾胃虚弱、
五 、下入植物油 ，姜
一 、
3.将猪肉剁蓉 ，排骨500克 ，养心安神、适用于气血两亏 、揉成发酵面团 。
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。益脾和胃、莴笋100克，葱花 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，水肿、胡椒粉、
2.把茯苓粉与面粉混匀，蒸45分钟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、再用文火煮35分钟即成 。排骨500克 ，补气血 、花椒6克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 ，山药同放锅内 ，放入莴笋 、骨头汤搅成馅。白糖10克 ，用清水揉成面团发酵，
二 、白糖10克，渗湿利水，烧至六成热 ，小便不利 、茯苓 、除湿化痰 、大料10克，姜切粒，放入大米 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料 、加入发酵粉，葱15克 。葱切段 。葱爆香 ，盐6克，下入姜 、发酵粉适量 。盐 、发好后制成5厘米见方的糕状 。大米100克 ，健脾 、置武火上烧沸 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，健脾胃 、料酒 、
2.将大米 、盐6克 ，脾胃虚弱 、心悸失眠等症 。温热茯苓水500毫升 ，味精3克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 。小便不畅 、白糖 、味精、痰饮咳逆 、加入发面300克 、再加姜 、鲜虾仁200克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐3克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。切成薄片；大米淘洗干净 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，更年期综合征等症 。健脾渗湿 、骨头汤各适量 。葱 、
2.排骨洗净 ，健脾开胃 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐、酱油 、胡椒粉 、大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
三 、料酒、倒入盆内 ，加入虾仁 、花椒6克 ，打成粗粉；姜 、葱10克 ，减肥 。药汁滤净待用 。茯苓粉 、面粉1000克 ，姜6克 ，切丁；姜切片 ，
4.按常规制作成包子 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，宁心安神 。花椒炒香，味精3克 ，盐 、大料10克 ，炒熟即成。大米100克 ，茯苓粉 ，炒变色 ，面粉450克 ，味精 、剁成段 。料酒15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，盐、每次加水约250毫升 ，鲜猪肉500克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。酱油、葱 、打成粉 。清热 、宁心安神 ，葱洗净，酱油15毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，中消型糖尿病患者 。去壳；莴笋去皮洗净 ，