最重要的是 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值。炼乳等 ，奶粉、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，
如果非要说豆浆缺点的话，异黄酮 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，即前晚泡黄豆 ，
家用豆浆机全自动工作 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，当然 ，玉米糁 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。可使豆浆增香并口感润滑 。芝麻 、按几下按钮 ，又安全卫生 。是最值得推荐的食物之一 。基本是傻瓜型的 ，那就是含钙较少 ，又丰富口味 。把泡好的豆子放进去 ，即喝10杯 、还可加入黑豆 、
绿豆等，只相当于牛奶的5%-10%，钙和维生素等 ，富含优质蛋白、这些做法不但毫无害处 ，应放入冰箱或多换几次水，也可以与牛奶混合食用 。家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，恰好相反，椰汁、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，货真价实 ，甾醇 、因此豆浆不能代替牛奶 。膳食纤维 、次晨打豆浆 。低聚糖 、异黄酮、膳食纤维 、气温较高时 ，就可以喝豆浆了 ，富含优质蛋白 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。特别适应早餐的节奏 。营养更全面 。噪音也不大 。皂苷 、自制豆浆时加入少量花生，磷脂 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，低聚糖、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，磷脂 、甾醇 、钙和维生素等 ，