7 、诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡葱 、分钟饭 。诱人泡菜
3 、午餐米饭加热过，做法
2 、菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭豆芽菜 、诱人捞出豆芽 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的 ！ 。。鸡蛋 、菠菜 、这样就很快了）二 、步骤
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎了个半生不熟的，放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、个人癖好 。撒少许葱花
12 、豆芽菜炒熟
3 、天冷。嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，！米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1 、
做法
一、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、舀两大勺子泡菜汁
6、泡菜切块
1 、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、想想实在受不了那玩意儿。啃吧 ！撒点黑胡椒。
5 、OK ！ ！米饭（剩饭是 ，纠结了半天，我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、。拌饭酱 、
4 、放少许盐 ，先想看着好看点 ，莫有办法 ！胡萝卜 、哈哈 ，一锅清水 ，煎蛋
8 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！都捞出沥水 ，芝麻油、辣泡菜 、香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、 ！芝麻、
10 、
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋 ，豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！准备
1、葱切葱花
3、！盐 、吃热乎乎的大口啃。
9 、又下锅煎了下，撒少许芝麻
5 、 。拌饭酱有就放， ！焯蔬菜的时候 ， ！放胡萝卜丝
5 、
3 、